Koulourakia me sousami
|

Εύκολα και υγιεινά κουλουράκια με σουσάμι για όλη την οικογένεια

Γράφω αυτή τη συνταγή με αφορμή τον γιο μου ο όποιός τρελαίνεται για τα γλυκά (όπως κάθε παιδί). Καθημερινά μου ζητάει να τρώει μπισκότα, του έδινα τα τυποποιημένα γιατί η αλήθεια είναι ότι βαριόμουν λιγάκι και ταυτόχρονα δεν είχα και πολύ ελεύθερο χρόνο. Τώρα  όμως που κάθομαι στο σπίτι  και έχω αρκετό χρόνο, αποφάσισα ότι θα τα φτιάχνω μόνη μου!

Είναι τόσο εύκολα και απλά που δεν αξίζει να αγοράζουμε τα τυποποιημένα, τα οποία  ΑΠΛΑ βλάπτουν την υγεία του παιδιού μας. Το έχω μετανιώσει που τόσο καιρό που δεν τα έφτιαχνα. Πιστεύω λοιπόν ότι αξίζει να διαθέσετέ λίγα λεπτά για να τα φτιάξετε, άλλωστε το τι τρώμε είναι πολύ σημαντικό.

Τα κουλουράκια δεν είναι ούτε πολύ γλυκά ούτε αλμυρά. Έχουν μια ωραία και ενδιάμεση γεύση. Νόστιμα για όλη την οικογένεια και όλες τις στιγμές.

Υλικά

  • 1/2 κιλό αλεύρι που φουσκώνει μόνο του.
  • 1/2 κούπα ζάχαρη καστανή
  • 1/2 κούπα σουσάμι
  • 1/2 κούπα κρασί
  • Μια κούπα λάδι

Εκτέλεση

  1. Ανακατεύουμε το μίγμα πάρα πολύ καλά.
  2. Πλάθουμε τα κουλουράκια σε ότι σχέδιο θέλουμε και τα βάζουμε στο ταψί πάνω σε λαδόκολλά
  3. Τα βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40’ και μέχρι να δούμε ότι έχουν ροδίσει.

Similar Posts

  • Εύκολη και γρήγορη συνταγή για Cheesecake

    Υλικά για 1 άτομο: 1 cream cracker ολικής άλεσης (ή 1 μπισκότο τύπου digestive, αν προσθέσετε το μπισκότο αφαιρείτε το 1 κ. γλυκού ζάχαρη από τη βάση) 3 κ. σούπας τυρί cottage 2-3 κ. γλυκού μαρμελάδα φράουλα 2-3 κ. γλυκού ζάχαρη Λίγη κανέλα 1/3 κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Εκτέλεση: Τρίβετε στο μπλέντερ το cream cracker…

  • Υπέροχη τούρτα με μπισκότα πτι-μπερ σοκολάτας!!!

    Μια συνταγή για μια δροσερή και εύκολη τουρτίτσα με απλά υλικά για ένα δροσερό νόστιμο γλυκάκι για τα παιδιά σας, εσάς και τους καλεσμένους σας. Υλικά •2 πακέτα μπισκότα πτι-μπερ με γεύση σοκολάτα των 225γραμμ. [Αλλατίνη] ή πτι μπερ με επικάλυψη σοκολάτας •2 φλιτζάνια του τσαγιού γάλα (για να τα βουτήξουμε) Για την κρέμα πατισερί…

  • Βρεφική κρέμα κοτόπουλο με λαχανικά και ελαιόλαδο

    Συστατικά (για μία μερίδα) 100 γρ. κοτόπουλο στήθος 1 καρότο βιολογικό 1 πατάτα βιολογική 1 κολοκύθι βιολογικό 1 κ. σούπας ελαιόλαδο λίγο νερό από το βρασμό Προετοιμασία Προετοιμάζουμε το χώρο εργασίας. Καθαρίζουμε το κοτόπουλο από λίπη, το πλένουμε και το στραγγίζουμε καλά. Βράζουμε το κοτόπουλο σε κρύο νερό για 50 λεπτά, σε μέτρια φωτιά και…

  • 17 παιδικές ταινίες που αξίζει να δείτε

    Οι ταινίες είναι ένα σημαντικό κομμάτι μέσα από το οποίο τα παιδιά μας μπορούν να εκπαιδευτούν και να ψυχαγωγηθούν, όμως πολλές φορές δεν ξέρουμε τι ταινία θα ήταν ιδανική για αυτά. Σε αυτό το άρθρο δίνω 17 παιδικές ταινίες που έχουμε ξεχωρίσει και συνιστώ σε όποιον έχει παιδία να δει.

  • Η “πρώτη” μου εμπειρία με το ποδήλατο

    Από τη μέρα που ήρθαμε στη Χάγη αντιλήφθηκα και πάνω απ’ όλα εμπέδωσα βλέποντας καθημερινά τον κόσμο να το χρησιμοποιεί, το πόσο σημαντικό είναι να έχεις ένα ποδήλατο στην κατοχή σου, ειδικά όταν είσαι μόνιμος κάτοικος μιας ολλανδικής πόλης.

  • Δυσανοχή στη γλουτένη: Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή των παιδιών

    Η κοιλιοκάκη ή αλλιώς εντεροπάθεια λόγω γλουτένης ή δυσανεξία στη γλουτένη είναι μια παθολογική κατάσταση του λεπτού εντέρου. Προκαλείται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ανοσολογική απάντηση μετά από την κατανάλωση μιας πρωτεΐνης των δημητριακών, η οποία ονομάζεται γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, στη σίκαλη, στο κριθάρι και οδηγεί με άμεσο…