Θυμαρί .Το βότανο του μήμα: Δείτε ποιές είναι οι ευεργετικές του ιδιότητες

Εκτός από τη χρήση του ως μπαχαρικό, το θυμάρι έχει μακρά ιστορία εφαρμογής στη φυτοθεραπεία για την αντιμετώπιση του σπασμωδικού βήχα καθώς και της βρογχίτιδας. Χρησιμότητα φυτού Εξαιρετικά χρήσιμο φυτό και από τα καλύτερα αντισηπτικά και τονωτικά βότανα. Είναι μάλλον το φυτό με τις περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες. Το εκχύλισμά του μπορεί να προλάβει το κρύωμα,…

Κολοκύθα : 5 λόγοι για να την εντάξουμε στη διατροφη των παιδιών μας

Η κολοκύθα είναι ένα από τα δώρα της φύσης το φθινόπωρο. Εκτός όμως από ένα όμορφο διακοσμητικό στοιχείο που σηματοδοτεί την έλευση του φθινοπώρου αποτελεί και μια σουπερ τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία. Συγκεκριμένα: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά Το πορτοκαλί της χρώμα προδίδει την υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο το οποίο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Επίσης…

Εκμεταλλευτείτε τις καλοκαιρινές ημέρες του φθινοπώρου

Η φύση μας είναι ότι καλύτερο έχουμε. Μας συναρπάζει κάθε φορά με αμέτρητα χρώματα, αρώματα και έχει τη δύναμη να μας θεραπεύει διατρέφοντας και αναζωογονώντας μας. Η φύση μας δείχνει το δρόμο για να βρίσκουμε την ισορροπία μας μεταξύ δραστηριότητας και ανάπαυσης και να λύνουμε τα προβλήματα υγείας από τη ρίζα τους. Εκμεταλλευτείτε τoυς εποχικούς…

Πως να επιλεξουμε τα σωστά παπούτσια που θα κρατήσουν τα πόδια τους ζεστά και προστατευμένα

Διαλέγοντας το σωστό παπούτσι Η επιλογή του σωστού παπουτσιού για τα μωρά και τα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντική . Τα παπούτσια θα κρατήσουν τα πόδια τους ζεστά , προστατευμένα και θα τους δώσει την απαιτούμενη ισορροπία . Έτσι, θα πρέπει να επιλέξετε άνετα υποδήματα κατασκευασμένα από υλικά που να επιτρέπουν στο πόδι του παιδιού να…

Η δύναμη της μουσικής!

Ποιος θα πίστευε ότι η ρέγκε μουσική θα μπορούσε να είναι καλή για την ψυχή του μωρού σας; Αλλά η μουσική που σας χαλαρώνει και σας κάνει ευτυχισμένη επηρεάζει ακριβώς με τον ίδιο τρόπο και το μωρό σας. Αν και υπάρχουν ενδείξεις ότι η μουσική κάνει καλό στα νήπια και στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, κανένας…

Κάνει το παιδί μου να τρώει φαγητό που έχει πέσει στο πάτωμα;

Σας έχει συμβεί (έστω και όταν ήσασταν παιδιά) να σας πέσει το μπισκότο στο πάτωμα και να σκύψετε αμέσως να το πάρετε για να το φάτε; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι – και η τακτική αυτή δεν είναι πάντοτε τόσο επικίνδυνη όσο φαίνεται, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Η ιδέα ότι το φαγητό δεν…

Υπάρχει τρόπος το μωρό μου να κοιμάται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Σε κάποιο βαθμό, το πόσο κοιμάται το μωρό σας τη μέρα έχει σχέση με την ηλικία του και τις προσωπικές του ανάγκες ύπνου. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά πράγματα που μπορεί να διαταράσσουν τον ύπνο του και που μπορείτε να ελέγξετε. Αν ένα μωρό πεινάει, για παράδειγμα, μπορεί να ξυπνήσει νωρίς. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας…

Το θαλασσινό νερό στην ανθρώπινη υγεία

Όποιος αγαπά πραγμάτικά τη θάλασσα,  και γνωρίζει για τη σημασία που έχει το θαλασσινό νερό και τις ιδιότητες της στην ανθρώπινη υγεία  συνιστούν τακτικά θαλάσσια λουτρά για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και συμπτωμάτων. Ως ολιστικός θεραπευτής γνώριζει ότι το θαλασσινό αλάτι πρέπει να αποφεύγεται σε περιπτώσεις υπέρτασης, καθώς υφίσταται ο κίνδυνος για περαιτέρω αύξηση της…

Έλλειψη σιδήρου: Συμπτώματα και επιπτώσεις

Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που σε μικρές ποσότητες χρειάζεται στο σώμα για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων η οποία δεσμεύει το οξυγόνο του αέρα και το μεταφέρει στους ιστούς. Επίσης ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη σύνθεση DNA μέσα στα κύτταρα του σώματος. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί αναιμία (συνοδεύεται από…

Xαμομήλι: Ο φυσικός σύμμαχος της υγείας και της ομορφιάς

Απολαυστικό, τονωτικό και ό,τι πρέπει για τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες – ειδικά όταν αυτές συνοδεύονται και από συνάχι – το χαμομήλι είναι ένα ρόφημα με το οποίο μπορείτε να περάσετε το φετινό χειμώνα (κι όχι μόνο) κερδίζοντας από τα οφέλη του. Το χαμομήλι δεν είναι ρόφημα των… γηρατειών, όπως το έχουμε στο μυαλό μας, αλλά…