Grilled Beef and Avocado Salad with Cilantro Lime Vinaigrette
|

Η σαλάτα που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Byadmin

Το αγνό, παρθένο ελαιόλαδο εκτός από γεύση σε μια σαλάτα προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία του οργανισμού και ειδικότερα, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν μάλιστα, προσθέσετε στη σαλάτα σας και λίγους ξηρούς καρπούς και μερικές φέτες αβοκάντο, τότε πέρα από ένα υγιεινό γεύμα, προσφέρετε στον οργανισμό σας μια «βόμβα» υγείας!

Σύμφωνα με μια βρετανική έρευνα, τα ακόρεστα λίπη του ελαιόλαδου και των υπόλοιπων συστατικών σε συνδυασμό με το μαρούλι δημιουργούν μια χημική αντίδραση από την οποία προκύπτουν νιτρο-λιπαρά οξέα. Αυτά με τη σειρά τους, αντιδρούν με ένα ένζυμο και μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση. Το ίδιο υγιεινό αποτέλεσμα προκύπτει και όταν αντί για μαρούλι, συνδυάζετε τα καλά λιπαρά με σπανάκι, σέλινο, καρότα και παντζάρι.

Πηγή: NaturaNrg

Similar Posts

  • Σκολίωση, ένα συχνό παιδικό φαινόμενο

    Byadmin

    Η σπονδυλική στήλη είναι ο σκελετός του κορμού, που συγκρατεί το κεφάλι, το θώρακα, τα άνω άκρα και συνδέεται με τη λεκάνη, που ενώνεται με τα κάτω άκρα. Επίσης, προστατεύει το νωτιαίο μυελό και διασφαλίζει τη σωστή κίνηση και ισορροπία του σώματός μας. Σκολίωση είναι η πλάγια παρεκτόπιση της σπονδυλικής στήλης, που συγχρόνως «στρίβει» και τον…

  • Παιδιά: Νυχτερινές εφιδρώσεις

    Byadmin

    Νυχτερινές εφιδρώσεις σε παιδιά είναι η έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι γονείς συνήθως παραπονιούνται ότι το παιδί τους ιδρώνει τόσο πολύ που είναι υποχρεωμένοι να αλλάζουν πιτζάμες του παιδιού κατά τη διάρκεια της νύκτας.  Ένα παιδί που πάσχει από νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να ιδρώνει τόσο πολύ που ακόμα και το στρώμα του κρεβατιού μπορεί…

  • Οι τύποι και τα συμπτώματα της παιδικής λευχαιμίας

    Byadmin

    Η παιδική λευχαιμία, είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου στα παιδιά και τους εφήβους, είναι καρκίνος των λευκών αιμοσφαιρίων. Όσο δύσκολο είναι για ένα παιδί και την οικογένειά του να έχει καρκίνο, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται με επιτυχία. Παράγοντες κινδύνου για την παιδική λευχαιμία Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι…

  • Τι προβλήματα προκύπτουν όταν έχουμε παιδιά και κατοικίδιο ζώο;

    Byadmin

    Παιδιά κάτω των 5 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από μεταδοτικές ασθένειες λόγω ζώων. Τα παιδιά αγαπούν ιδιαίτερα τα ζώα. Παιδιά που έχουν κατοικίδια ζώα έχουν ανεπτυγμένο αίσθημα ευθύνης και ασκούνται σωματικά περισσότερο. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και αισθήματα κοινωνικής ευθύνης. Όμως χρειάζεται προσοχή για την προστασία των παιδιών από τις μολύνσεις…

  • Η ομοιοπαθητική στη ζωή μας

    Byadmin

    Τι περίπου θα με ρωτήσει ο ομοιοπαθητικός ιατρός ; Ο ομοιοπαθητικός γιατρός για να μπορέσει να θεραπεύσει κάποιον ασθενή πρέπει να έχει στα χέρια του ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό. Έτσι, θα ρωτήσει για το κύριο πρόβλημα, τι ακριβώς είναι, πότε άρχισε, μετά από τι εμφανίστηκε, από τι επιδεινώνεται ή βελτιώνεται ή αν σχετίζεται με κάτι…

  • Τι είναι η Ιγμορίτιδα στα παιδιά;

    Byadmin

    Το ιγμόρειο είναι μία κοιλότητα, η οποία βρίσκεται μέσα στο ζυγωματικό οστό. Εξωτερικά αντιστοιχεί στο μάγουλο, κάτω από το μάτι. Ανήκει στις παραρρίνιες κοιλότητες (ιγμόρεια, ηθμοειδείς κυψέλες, μετωπιαίοι κόλποι) οι οποίες βρίσκονται μέσα στα οστά γύρω από τη μύτη, με την οποία και επικοινωνούν και από την οποία αερίζονται. Φυσιολογικά μέσα στα ιγμόρεια παράγεται βλέννα…