ByadminΗ ψυχική ευελιξία διώχνει το άγχος 1. Ψυχική ευελιξία: είναι σημαντικό να γνωρίζετε τί μπορεί να αλλάξει και τί όχι. Για το λόγο αυτό, θα ήταν φρόνιμο να στρέψετε την προσοχή σας στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και να αλλάξετε. Αφιερώστε χρόνο και σκέψη πριν ενεργήσετε. Χωρίς άγχος, αναλύστε λογικά και ψύχραιμα τις καθημερινές…
ByadminΣίγουρα σας έχει συμβεί να γνωρίζετε ένα άτομο, ίσως και μόλις να έχετε συστηθεί, παρόλα αυτά να μην μπορείτε με τίποτα να θυμηθείτε το όνομά του. Έρευνα που διεξήγαγε η ιστοσελίδα theatlanatic.com έρχεται να δώσει μερικές απαντήσεις στο γιατί μας συμβαίνει συχνά αυτό. Δείτε τις πιο συχνές αιτίες που ξεχνάτε ονόματα ατόμων: Το φαινόμενο “ο…
ByadminΜε το χορό γυμναζόμαστε αποτελεσματικά Ο χορός σμιλεύει το σώμα και συσφίγγει τους μύες. Είναι ο πιο διασκεδαστικός και ωφέλιμος τρόπος να γυμναστεί. Ταυτόχρονα τα οφέλη για την καρδιά και τους πνεύμονες είναι άμεσα και μακροχρόνια. Με το χορό μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες Χόρεψε για μία ώρα κάθε μέρα και θα δεις να αδυνατίζεις…
ByadminΚαμία γυναίκα δεν θέλει να είναι αδιάθετη στις καλοκαιρινές της διακοπές. Μπορεί να το αλλάξει; Υπάρχει βέβαια και το ταμπόν. Είναι, όμως, ασφαλές; Ο μαιευτήρας – χειρουργός γυναικολόγος κ. Αλέξανδρος Αρμενιάκος απάντα σε αυτά και άλλα που πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο και τα μπάνια σας! Υπολογίζω ότι θα είμαι αδιάθετη στις διακοπές. Μπορώ…
Byadmin1.Δεν υπάρχει καμιά πρωτάρα μαμά στον πλανήτη αυτόν που να ξέρει τι κάνει Αλλά καμία. Όλες θέλουμε το καλύτερο, ελπίζουμε στο καλύτερο, αλλά δεν καταφέρνουμε να κάνουμε πάντα το καλύτερο! Και αν ποτέ μια μαμά ισχυριστεί ότι κάνει τα πάντα σωστά, απλώς λέει ψέματα! 2. Θα κοιμηθείτε και πάλι, αλλά δεν θα είναι ποτέ το…
ByadminΟι αποχωρισμοί είναι δύσκολοι και για τις μαμάδες και για τα παιδιά. Μπορείτε να καθιερώσετε μια συνεπή, σύντομη και θετική ρουτίνα αποχωρισμού. Αν το μωρό σας καταλαβαίνει ότι είστε αναστατωμένη όταν φεύγετε ή αν συνεχώς επιστρέφετε προσπαθώντας να το παρηγορήσετε, μάλλον κάνετε τα πράγματα χειρότερα. Τo καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι, Μια γρήγορη αγκαλιά…
ByadminΕίναι φυσικό να νιώθετε άβολα να θηλάσετε σε δημόσιο χώρο, αλλά ορισμένες φορές δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Να έχετε πάντα μαζί σας μια κουβερτούλα ή ένα μπουφάν για ρίξετε πάνω από τον ώμο σας και το κεφάλι του μωρού σας για να νιώθετε καλύτερα. Μην ξαχνάτε να χαμογελάτε Για να έχετε μια καλύτερη αίσθηση των…
ByadminTο χρώμα γεννιέται μαζί με εμάς, υπάρχει στη ζωή μας από τη στιγμή που ερχόμαστε στον κόσμο. Tα πράσινα ρούχα του μαιευτήρα, οι γαλάζιοι τοίχοι των δωματίων του μαιευτηρίου, τα κόκκινα, κίτρινα και πορτοκαλί λουλούδια που προσφέρουν στη μητέρα, τα ροζ ρουχαλάκια για τα κορίτσια, τα μπλε για τα αγόρια… Έτσι, σιγά-σιγά γνωρίζουμε και «γευόμαστε»…
ByadminΗ ανδρική ακράτεια των ούρων στην πλειονότητα των περιπτώσεων οφείλεται σε μία από τις παρακάτω περιγραφόμενες 4 αιτίες: Σε συγγενείς παθήσεις που βλάπτουν τη νεύρωση της κύστεως και της ουρήθρας (π.χ. μυελομηνιγγοκήλη) ή προκαλούν δομικές ανωμαλίες( π.χ. εκστροφή της κύστεως) Σε επίκτητες νευρολογικές παθήσεις (π.χ. Κατά Πλάκας Σκλήρυνση) Σε κακώσεις της λεκάνης και Σε ακράτεια…
ByadminΗ γιόγκα σε ζευγάρια ή με παρτενέρ είναι ένας γρήγορος δρόμος για να φτάσει κάνεις στη βασική αρχή της γιόγκα τη σύνδεση. Κάθε φορά που συνδέω το σώμα και την οντότητα μου με κάποιο άλλο άτομο συμβαίνει κάτι μαγικό. Νιώθω μια ανταλλαγή ενεργείας που ξεπερνά και τους δυο μας. Το άλλο άτομο μπορεί να είναι…