oats2

Tips: Σε τι μας βοηθάει η Βρώμη;

Η βρώμη για πρωινό βοηθάει στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου.

Επιστήμονες ανέφεραν πρόσφατα ότι η βρώμη ως πρωινό βοηθάει στην πρόληψη κατά των ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος.

Η βρώμη αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη χρόνια φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριακή νόσο, όπως η αθηροσκλήρωση, καθώς επίσης και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

Η βρώμη περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά, όπως ανακάλυψαν και ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts της Βοστώνης των ΗΠΑ, τα οποία περιλαμβάνουν αβενοανθραμίδια, ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και φαινολικά αντιοξειδωτικά, τα οποία εμποδίζουν τα κύτταρα του αίματος να κολλούν στα τοιχώματα των αρτηριών.

Προγενέστερες μελέτες έδειξαν επιπλέον, ότι η βρώμη μειώνει και τη χοληστερόλη στο αίμα.

Similar Posts

  • Είναι γεγονός.

    Οταν το μωρό σας είναι περίπου 4 με 5 μηνών, μπορεί να ξεχωρίσει ότι δυο διαφορετικές αποχρώσεις του μπλε μοιάζουν πιο πολύ από ό,τι το μπλε με το πράσινο, χωρίς να ξέρει τα ονόματά τους.

  • Βοτανοθεραπεία και τριχόπτωση

    Δεντρολίβανο η συχνή χρήση του δεντρολίβανου είναι ιδανική για τον έλεγχο της τριχόπτωσης μπορούμε να χρησιμοποιούμε ή έγχυμα ή αιθέριο έλαιο του βοτάνου Τσουκνίδα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα κατά της τριχόπτωσης μπορούμε να χρησιμοποιούμε έγχυμα του βοτάνου Πολυτρίχι άλλο ένα βότανα τονωτικό των μαλλιών σταματάει την πιτυρίδα και βοηθάει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης χρησιμοποιούμε…

  • Το θαλασσινό νερό στην ανθρώπινη υγεία

    Όποιος αγαπά πραγμάτικά τη θάλασσα,  και γνωρίζει για τη σημασία που έχει το θαλασσινό νερό και τις ιδιότητες της στην ανθρώπινη υγεία  συνιστούν τακτικά θαλάσσια λουτρά για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και συμπτωμάτων. Ως ολιστικός θεραπευτής γνώριζει ότι το θαλασσινό αλάτι πρέπει να αποφεύγεται σε περιπτώσεις υπέρτασης, καθώς υφίσταται ο κίνδυνος για περαιτέρω αύξηση της…

  • Tips: Δυσχρώμίες στα νύχια

    Δυσχρωμίες στα νύχια: Περίπου το 50% των προβλημάτων στα νύχια οφείλονται σε μυκητιάσεις. Το πρασινωπό χρώμα οφείλεται στο βακτήριο pseudomonas και θεραπεύεται εύκολα με αντιβιοτικά. Το κίτρινο χρώμα είναι συχνά ένδειξη μυκητίασης. Το σκούρο κόκκινο, το μωβ και το μαύρο είναι απλά αίμα που έχει συγκεντρωθεί στο σημείο από τραυματισμό. Οι αλλαγές στα χρώματα μπορεί…

  • Πως φεύγουν οι λεκέδες απο τον ιδρώτα

    Οι λεκέδες από ιδρώτα εμφανιζονται σε καθημερινή βάση στη ζωή μας, είτε το χειμώνα σε μικρότερο βαθμό, είτε το καλοκαίρι όπου η άνοδος της θερμοκρασίας μας προκαλεί έντονη εφίδρωση. Αν ταλαιπωρείστε με τα σημάδια που αφήνει ο ιδρώτας στα αγαπημένα σας ρούχα, χρησιμοποιήστε “το λεμόνι” πριν τα πλύνετε στο πλυντήριο στύψτε λίγο χυμό λεμονιού σε…

  • Η πολλαπλές χρήσης του ξυδιού

    Είμαστε μεγάλοι οπαδοί της καθαριότητας με ξύδι, αφενός γιατί είναι ένα φυσικό καθαριστικό και αφετέρου γιατί μπορεί να μας γλιτώσει από πολλά έξοδα. 1. Το ξύδι τονώνει το σώμα και βοηθάει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Βάλε 2 κουταλιές ξύδι από μήλο και μία κουταλιά μέλι σε ένα ποτήρι νερό και πιες το 3-4 φορές τη…