Tips

Tips: Σε τι μας βοηθάει η Βρώμη;

Η βρώμη για πρωινό βοηθάει στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου.

Επιστήμονες ανέφεραν πρόσφατα ότι η βρώμη ως πρωινό βοηθάει στην πρόληψη κατά των ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος.

Η βρώμη αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη χρόνια φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριακή νόσο, όπως η αθηροσκλήρωση, καθώς επίσης και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

Η βρώμη περιέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά, όπως ανακάλυψαν και ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts της Βοστώνης των ΗΠΑ, τα οποία περιλαμβάνουν αβενοανθραμίδια, ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και φαινολικά αντιοξειδωτικά, τα οποία εμποδίζουν τα κύτταρα του αίματος να κολλούν στα τοιχώματα των αρτηριών.

Προγενέστερες μελέτες έδειξαν επιπλέον, ότι η βρώμη μειώνει και τη χοληστερόλη στο αίμα.

Σε τι οφείλεται η παρουσία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας στο σώμα μας
Byadmin

Η έλλειψη ηλιοφάνειας αποτελεί αιτία ρευματοειδούς αρθρίτιδας Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ηλιακό φως, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Νέα μελέτη έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που ζουν σε βόρεια κλίματα – τα οποία έχουν λιγότερη ηλιοφάνεια – είναι πιο πιθανό να εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η…
Τι συμβαίνει με το χασμουρητό
Byadmin

Μωρά, σκυλιά, γατιά, άντρες, γυναίκες, μεγάλοι, μικροί… όλοι χασμουριούνται. Ακόμη και πριν από τη γέννησή τους, μέσα στην κοιλιά της μαμάς τους. Παρότι για χιλιάδες χρόνια ο λόγος παρέμενε άγνωστος, μερικές έρευνες έχουν καταφέρει να ρίξουν φως στο γιατί χασμουριούνται οι άνθρωποι. Όταν χασμουριέται κανείς, τεντώνονται οι μύες του προσώπου, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η…
Πως φεύγουν οι λεκέδες απο τον ιδρώτα
Byadmin

Οι λεκέδες από ιδρώτα εμφανιζονται σε καθημερινή βάση στη ζωή μας, είτε το χειμώνα σε μικρότερο βαθμό, είτε το καλοκαίρι όπου η άνοδος της θερμοκρασίας μας προκαλεί έντονη εφίδρωση. Αν ταλαιπωρείστε με τα σημάδια που αφήνει ο ιδρώτας στα αγαπημένα σας ρούχα, χρησιμοποιήστε “το λεμόνι” πριν τα πλύνετε στο πλυντήριο στύψτε λίγο χυμό λεμονιού σε…
Ποιά είναι τα 4 προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής προσβολής;
Byadmin

Τα τέσσερα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής μέχρι και ένα μήνα πριν συμβεί Η ξαφνική καρδιακή προσβολή μπορεί να μην είναι και τόσο ξαφνική τελικά, καθώς, στην πραγματικότητα, περισσότερο από το 50% των ανθρώπων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή είχαν ένα από τα τέσσερα προειδοποιητικά σημάδια μέχρι ένα μήνα πριν. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που αποτελούν…
Tips: Δυσχρώμίες στα νύχια
Byadmin

Δυσχρωμίες στα νύχια: Περίπου το 50% των προβλημάτων στα νύχια οφείλονται σε μυκητιάσεις. Το πρασινωπό χρώμα οφείλεται στο βακτήριο pseudomonas και θεραπεύεται εύκολα με αντιβιοτικά. Το κίτρινο χρώμα είναι συχνά ένδειξη μυκητίασης. Το σκούρο κόκκινο, το μωβ και το μαύρο είναι απλά αίμα που έχει συγκεντρωθεί στο σημείο από τραυματισμό. Οι αλλαγές στα χρώματα μπορεί…
Τι είναι η βαλεριάνα και που χρησιμοποιείται;
Byadmin

Η βαλεριάνα είναι από τα πιο δραστικά βότανα, καθώς καταπραΰνει το νευρικό σύστηµα χάρη στις αγχολυτικές της ιδιότητες, χαρίζοντάς µας την πολυπόθητη ηρεµία. Ανθίζει από το καλοκαίρι µέχρι το φθινόπωρο κυρίως σε µέρη µε υγρά και ψυχρά κλίµατα. Μπορείτε να τη βρείτε σε αγρούς αλλά και να την καλλιεργήσετε µόνοι σας στον κήπο ή σε…

Similar Posts